Die präventive Lymphdrainage ist eine sanfte Anwendung, bei der mit ruhigen, rhythmischen Griffen gearbeitet wird. Diese regen die natürliche Bewegung des Lymphsystems an und unterstützen den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit im Gewebe. Dadurch kann ein Gefühl von Entlastung und Leichtigkeit entstehen.
Die gleichmäßigen Bewegungen können außerdem eine tiefe Entspannung bewirken. Viele Menschen empfinden die Anwendung bei ihrer sanften Durchführung als überraschend wohltuend und fühlen sich danach weniger angespannt. Auch das Hautgefühl kann sich frischer und angenehmer anfühlen.
Wie arbeitet das Lymphsystem
Das Lymphsystem arbeitet im Grunde wie die städtische Müllabfuhr und Kanalisation unseres Körpers. Während das Blutkreislaufsystem die Logistikfirma ist, die frische Waren (Sauerstoff und Nährstoffe) in die Stadt (die Zellen) liefert, kümmert sich das Lymphsystem um den Abtransport des Abfalls.
Die Müllabfuhr (Das Lymphsystem)
Die Lymphflüssigkeit ist die Müllabfuhr: Sie fließt durch das Gewebe und sammelt alles ein, was dort nicht hingehört – überschüssiges Wasser, Zellschutt, Proteine und Krankheitserreger.
Die Lymphbahnen sind die Einbahnstraßen: Anders als das Blut, das im Kreis fließt, ist das Lymphsystem eine Einbahnstraße. Der „Müll“ wird nur in eine Richtung abtransportiert – weg von den Zellen, hin zu den großen Entsorgungsstationen.
Die Sortier- und Recyclinghöfe (Die Lymphknoten)
Lymphknoten sind die Filterstationen: Bevor der gesammelte Müll zurück in den Blutkreislauf geleitet wird, passiert er die Lymphknoten. Sie funktionieren wie hochmoderne Sortieranlagen.
Die Immunzellen sind die Sortierarbeiter: In den Lymphknoten sitzen die weißen Blutkörperchen. Sie scannen den Müll. Finden sie darin gefährliche „Schadstoffe“ wie Bakterien oder Viren, werden diese sofort unschädlich gemacht und die körpereigene Abwehr wird hochgefahren.
Das Reinigungsergebnis
Die Rückführung: Der gereinigte und gefilterte Teil der Flüssigkeit wird am Ende wieder dem Blutkreislauf zugeführt. Dies geschieht im Bereich des Brustkorbs oberhalb der Schlüsselbeine, wo die Lymphflüssigkeit schließlich über die Venenwinkel in den Blutkreislauf fließt.
Der Stau (Lymphödem): Wenn die Müllabfuhr streikt oder Lymphbahnen beschädigt sind, bleibt der Abfall im Gewebe liegen. Die Straßen verstopfen, das Gewebe schwillt an – es entsteht ein „Stau“ (Ödem).
Dies ist eine stark vereinfachte Darstellung des Lymphsystems und soll lediglich als anschaulicher Vergleich dienen.
Wirkung der Präventiven Lymphdrainage
Durch die intensive Reinigung des Gewebes sowie die sanfte Anwendung der Grifftechniken und Bewegungen können folgende positive Wirkungen für den ganzen Körper erreicht werden:
- Verringerung von Gewebeschwellungen durch die allgemeine Entstauung des Gewebes
- Unterstützung der Immunabwehr durch den Abfluss von Erregern und Schadstoffen
- tiefe Entspannung des Körpers durch die Stimulation des vegetativen Nervensystems
- eine verbesserte Ernährung und Versorgung der Haut
- eine entzündungshemmende Wirkung durch den verbesserten Abtransport von Entzündungsstoffen
Durch die Anregung des Lymphflusses wird der Körper unterstützt folgende Stoffe aus dem Gewebe abzuführen:
- Stoffwechselendprodukte, die nicht ausgeleitet werden und sich somit im Gewebe ablagern
- abgestorbene oder gegebenenfalls auch entartete Zellen
- lebende oder tote Erreger sowie Stoffwechselendprodukte von Erregern (z.B. Eiter)
- Schadstoffe, Mineralstoffe, überschüssige Nährstoffe oder auch Eiweißmoleküle, die aus dem Blut im Gewebe abgelagert wurden
- überschüssige Flüssigkeit, die sich zwischen den Zellen befindet
Hinweis: Wasseransammlungen (Ödeme) müssen zuerst immer von einem Arzt abgeklärt werden. Steht einer präventiven Lymphdrainage dann nichts im Wege, können Sie gerne diese Anwendung bei mir buchen.
Weitere Informationen zur präventiven Lymphdrainage finden Sie unter folgendem Link: https://www.wellnessheimstudium.de/infos/ratgeber/praeventive-und-medizinische-lymphdrainage
Ablauf
Der Ablauf der präventiven Lympdrainage ist sorgfältig strukturiert, da die Lymphbahnen eine feste anatomische Struktur aufweisen. Die Reihenfolge der Schritte ist daher wichtig, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Selbstverständlich kann ich individuelle Schwerpunkte setzen und bestimmte Bereiche intensiver behandeln und andere weniger intensiv behandeln, je nach Ihren Bedürfnissen.
Diese Anwendung beginnt mit einem Vorgespräch, um Ihre aktuellen Beschwerden, Wünsche und die gewünschten Schwerpunkte der Anwendung zu klären. Dabei nehme ich mir Zeit, um Ihre Symptome, Wünsche und die Schwerpunkte der Anwendung mit Ihnen zu besprechen. Währenddessen erhalten Sie ein wärmendes oder erfrischendes Getränk, um Ihren Kreislauf und Ihren Körper optimal auf die präventive Lymphdrainage vorzubereiten.
Die abgeteilte Umkleide befindet sich in unmittelbarer Nähe zur Massageliege. Während der Anwendung liegen Sie bequem auf der beheizten Liege, zugedeckt mit Handtüchern und einer Decke – so fühlen Sie sich warm und können gut entspannen. Anschließend wird nur der Körperbereich aufgedeckt, der massiert wird, um Ihre Privatsphäre zu wahren und Ihnen ein angenehmes Gefühl zu geben.
Die präventive Lymphdrainage erfolgt in Rückenlage und in einer festen Reihenfolge, die auf den anatomischen Strukturen der Lymphbahnen basiert. Obwohl die Reihenfolge festgelegt ist, setze ich individuelle Schwerpunkte entsprechend Ihrer Bedürfnisse: Manche Bereiche werden intensiver behandelt, andere weniger stark – ganz nach Ihrem Wunsch. Nach Abschluss der Anwendung folgt eine Nachruhzeit von etwa 10 Minuten, in der Sie noch entspannt liegen bleiben können (diese Zeit ist nicht in der Massagezeit enthalten). Danach setzen Sie sich langsam wieder auf und trinken etwas, um Ihrem Kreislauf nach der Massage etwas Zeit zu geben.
Grenzen und Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt einige Krankheitsbilder, bei denen eine Lymphdrainage unter keinen Umständen angewendet werden darf. Dazu zählen:
- Herzinsuffizienz
- Erysipel (auch Wundrose genannt)
- Phlebothrombose (tiefe, akute Beinvenenthrombosen)
- Schwangerschaft (1. bis 4. Monat)
- Risikoschwangerschaften
- Infektionskrankheiten mit hohem Fieber
Einige Krankheitsbilder sind wichtig mitzuteilen, weil diese eine Durchführung einer präventiven Lymphdrainager nur unter bestimmten Voraussetzungen erlauben. Die Dauer, Intensität und Ablauf muss weniger belastend für den Organismus ausgeübt werden, um keine Verschlimmerung der Problematik zu bewirken. Dazu zählen:
- Funktionsstörungen der Schilddrüse
- chronische Entzündungen
- Asthma bronchiale
Hier können Sie einen Termin für eine präventive Lymphdrainage buchen.
